Täglicher Archiv: Athletik

5D Cardio HIIT and Ahtletics

Cardio HIIT & Athletics 28./29. November 2020 Hochintensives Intervall- und Athletiktraining mit und ohne Kleingeräte Athletisches Trainings stellt seit vielen Jahren die Grundlage eines schnelligkeitsorientierten Kraft- und Ausdauertrainings dar. Häufig wird es im Sinne der Ausdauer mit Intervallen kombiniert. Besonders das so genannte HIIT (hochintensives Intervalltraining) eignet sich aufgrund der kurzen und maximalen Belastungen hervorragend […]

5D Functional Fitness Ausbildungen

Wir erweitern unser Angebot   Unter dem Namen „5D-Sports“ erweitern wir unser Ausbildungsangebot im funktionellen Training. Sling / Kettlebell / Bodyweight / Mobility / Koordination / HIIT   Du möchtest mit großen Gruppen arbeiten oder individuell mit Kunden im Bereich Fitness und Gesundheitsprävention trainieren?  . Bei uns hast Du jetzt die Möglichkeit, Dein Repertoire mit […]