KIBO Kickox-Aerobic

FIGHT HIIT


Functional Fitness B-Lizenz


Zum Erwerb der 5Dsports Functional Fitness B-Lizenz müssen 3 Module absolviert werden. Zudem findet eine Vertiefung der Inhalte im Form von Webinaren auf der Trainerplattform statt.

Folgende Termine werden 2024 angeboten:

13./14. April 2024
Modul 1: Funktionelles Krafttraining
Grundlagen Coretraining, Kettlebells, Sling/TRX, Langhantel, Fitnessbags.
Ausbildung zum Functional Fitness Trainer (Modul auch einzeln buchbar)
Ort: 37° Celsius Rosenheim

27./28. April 2024
Modul 1, 2, 3 Kompakt: Funktionelles Krafttraining
Funktionelles Fitnesstraining als Kompaktkurs.Wesentliche Inhalte aller drei Module + Vertiefung in Eigenarbeit auf der Trainerplattform virtuell.
Ort: Kampfkunstschule Nürtingen >> Anmeldung auf Anfrage via Email!

16./17. November 2024
Funktionelle Beweglichkeit und Koordination
Aktueller Forschungsstand Beweglichkeitstraining, Faszien, Mobility und PNF-Methoden inkl. praktischer Umsetzung. Allgemeines und spezielles Koordinationstraining.
Modul 2: Ausbildung zum Functional Fitness Trainer (Modul auch einzeln buchbar)
Ort: KNS Berufsfachschule München

23./24. November 2024
Cardio HIIT und Athletics
Vielseitige Varianten des „hochintensiven Intervalltrainings“, sowie Grundlagen der Athletik, Schnelligkeit und Plyometrie.
Modul 3: Ausbildung zum Functional Fitness Trainer (Modul auch einzeln buchbar)
Ort: 37° Celsius Rosenheim

 


Sonstige Events und Online-Kurse

23. März 2024
WISSENSCHAFT AKTUELL:
Neue Erkenntnisse zum Krafttraining und zur Beweglichkeit
Online Live via Zoom – Dauer 3h

In Planung
Grundlagen des Turnens
Fokus: Bodenturnen mit den Elementen Rolle, Rad, Handstand, Überschläge sowie Hilfestellung, Griffe und methodische Übungsreihen
Ort:

In Planung
Funktionelles Dehnen
Functional Stretch
Onlinekurs: Quickworkshop 3 Stunden