Täglicher Archiv: Fortbildung

5D Cardio HIIT and Ahtletics

Cardio HIIT & Athletics 28./29. November 2020 Hochintensives Intervall- und Athletiktraining mit und ohne Kleingeräte Athletisches Trainings stellt seit vielen Jahren die Grundlage eines schnelligkeitsorientierten Kraft- und Ausdauertrainings dar. Häufig wird es im Sinne der Ausdauer mit Intervallen kombiniert. Besonders das so genannte HIIT (hochintensives Intervalltraining) eignet sich aufgrund der kurzen und maximalen Belastungen hervorragend […]

KIBO Advanced Instructor 24./25. Okt. 2020

Ausbildung zum Kickbox-Aerobic Advanced Instructor 24./25. Oktober Diese Ausbildung knüpft am Basic-Instructor an und ist für alle Trainer geeignet, die nicht nur ein paar Kampfsport-Elemente in ihren Kurs integrieren wollen, sondern alle Facetten von KiBo kennenlernen und in ihren Stunden anwenden möchten. Dabei werden komplexe Choreographien aufgebaut, neue Techniken gelernt und die Darstellung und Präsentation […]

5D Funktionelle Beweglichkeit und Koordination

Funktionelle Beweglichkeit und Koordination Dehnen, mobilisieren, Faszienbeweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination Beweglich werden: Was ist möglich? Welche Übungen sind wann sinnvoll? Welches Ziel verlangt welche Methode? Im ersten Block lernst Du die Grundlagen rund um das Thema Beweglichkeit und Mobilität kennen. Dabei werden zum einen theoretische Hintergründe zur Funktionsweise des menschlichen Körpers und zum anderen die […]

Power and Athletic Circle

Wochenendfortbildung von Dr. Daniel Gärtner Zirkeltraining liegt voll im Trend. Dabei reicht das Spektrum vom einfachen Zirkel-Stationsbetrieb, wie wir es aus der Schule kennen bis hin zum HIIT-Circuit mit unterschiedlichen Belastungsmodi. In diesem Kurs lernst Du einerseits verschiedene Arten des Zirkeltrainings und deren Wirkung auf den Organismus kennen. Andererseits wird dir eine große Übungsauswahl mit […]

KWON Academy #18

KWON Kampfsport-Academy Wochenendlehrgang mit verschiedenen Referenten Dr. Daniel Gärtner: Functional Fitness – Athletictraining