Täglicher Archiv: cardio

5D Cardio HIIT and Ahtletics

Cardio HIIT & Athletics 28./29. November 2020 Hochintensives Intervall- und Athletiktraining mit und ohne Kleingeräte Athletisches Trainings stellt seit vielen Jahren die Grundlage eines schnelligkeitsorientierten Kraft- und Ausdauertrainings dar. Häufig wird es im Sinne der Ausdauer mit Intervallen kombiniert. Besonders das so genannte HIIT (hochintensives Intervalltraining) eignet sich aufgrund der kurzen und maximalen Belastungen hervorragend […]

Fight HIIT Instructor 26. Sept. 2020

Ausbildung zum FIGHT HIIT Instructor am 26. September 2020   Was ist „FIGHT HIIT“ ? Fight HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem die Übungen und Inhalte eines Box- und Kickbox-Trainings auf einfache Art und Weise mit functionellen und athletischen Übungen kombiniert werden. Egal ob als Ergänzung zum regulären Training, als Stressabbaueinheit oder zur Ausbildung […]