22
Feb
Functional Fitness Trainer
675 550 -19%
10:00 bis 18:00
München,
Bayern,
Deutschland
Von 22-02-20 bis 22-11-20

Ausbildung zum Functional Fitness Trainer in 3 Modulen

  1. Funktionelles Krafttraining: Core-Training, Bodyweight, Sling/TRX, Kettlebell und Kleingeräte. Dauer: 2 Tage
  2. Funktionelle Beweglichkeit und Koordination: Mobility, Faszien, PNF-Methoden, Koordinationstraining. Dauer: 2 Tage
  3. Cardio HIIT und Athletics: Varianten des hochintensiven Intervalltrainings, Battlerope, Schnelligkeit, Athletik, Plyometrie. Dauer: 2 Tage

Einzelmodule buchbar oder das gesamte Paket zum Vorzugspreis

Funktionelles Training gewinnt seit einigen Jahren immer mehr an Bedeutung. Die intelligente Verkettung mehrerer Muskeln innerhalb einer Bewegung und die Ausibldung komplexer Kraft, Stabilität und Koordination stehen dabei im Fokus. Dabei geht es vor allem um die Verbesserung der intermuskulären Koordination und Sensomotorik, sowie der Einsatz zielgruppen- und leistungsgerechter Übungen. Der Begriff “Functional Training” kann aufgrund dieser Komplexität nicht so einfach pauschalisiert werden. Zum einen gibt es unendlich viele Übungsformen und Geräte die einen funktionellen Charakter aufweisen. Zum anderen ist es aus wissenschaftlicher Sicht schwierig, eine exakte Abgrenzung des Begriffs “Functional” zu finden. Im Grunde gehört zum funktionellen Training alles, was auf sinnvolle Weise den Körper in seiner Komplexität stabilisiert, optimiert und in seiner Funktion verbessert.

Wir helfen Dir bei auf Deinem Weg zum Functional Fitness Trainer

Infos und Anmeldung auf

www.functional-fitness-ausbildung.de

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