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Power and Athletic Circle

Mai 9 - Mai 10

Wochenendfortbildung

von Dr. Daniel Gärtner

Zirkeltraining liegt voll im Trend. Dabei reicht das Spektrum vom einfachen Zirkel-Stationsbetrieb, wie wir es aus der Schule kennen bis hin zum HIIT-Circuit mit unterschiedlichen Belastungsmodi.

In diesem Kurs lernst Du einerseits verschiedene Arten des Zirkeltrainings und deren Wirkung auf den Organismus kennen. Andererseits wird dir eine große Übungsauswahl mit entsprechenden Gestaltungsmöglichkeiten gezeigt, die dein Zirkeltraining abwechslungsreich und modern gestalten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf verschiedenen Belastungsformen im hochintensiven Intervall-Training sowie dem Einsatz moderner Functional-Fitnessgeräte wie etwa Battle-Ropes, Bungee-Speed-Bands, Athletic-Moves und Medizinbällen.

Veranstaltungsort

KNS Berufsfachschule für Gymnastik
Am Moosfeld 3
München, Bayern 81829 Deutschland
Website:
https://www.kns-move.com/