Täglicher Archiv: Stretching

Funktionelles Beweglichkeitstraining

Wochenendseminar von Dr. Daniel Gärtner Beweglich werden: Was ist möglich? Welche Übungen sind wann sinnvoll? Welches Ziel verlangt welche Methode? Der Bereich des Beweglichkeitstrainings wurde in den vergangenen 10 Jahren kontrovers diskutiert. Dabei kam es nicht selten zu einer Verunsicherung, da einige Methoden seitens der Wissenschaft diskreditiert werden. Häufig widersprechen sich Studien oder werden von […]

5D Functional Fitness Ausbildungen

Wir erweitern unser Angebot   Unter dem Namen „5D-Sports“ erweitern wir unser Ausbildungsangebot im funktionellen Training. Sling / Kettlebell / Bodyweight / Mobility / Koordination / HIIT   Du möchtest mit großen Gruppen arbeiten oder individuell mit Kunden im Bereich Fitness und Gesundheitsprävention trainieren?  . Bei uns hast Du jetzt die Möglichkeit, Dein Repertoire mit […]