Cardio HIIT & Athletics 28./29. November 2020 Hochintensives Intervall- und Athletiktraining mit und ohne Kleingeräte Athletisches Trainings stellt seit vielen Jahren die Grundlage eines schnelligkeitsorientierten Kraft- und Ausdauertrainings dar. Häufig wird es im Sinne der Ausdauer mit Intervallen kombiniert. Besonders das so genannte HIIT (hochintensives Intervalltraining) eignet sich aufgrund der kurzen und maximalen Belastungen hervorragend […]
Ausbildung zum Kickbox-Aerobic Advanced Instructor 24./25. Oktober Diese Ausbildung knüpft am Basic-Instructor an und ist für alle Trainer geeignet, die nicht nur ein paar Kampfsport-Elemente in ihren Kurs integrieren wollen, sondern alle Facetten von KiBo kennenlernen und in ihren Stunden anwenden möchten. Dabei werden komplexe Choreographien aufgebaut, neue Techniken gelernt und die Darstellung und Präsentation […]
Funktionelle Beweglichkeit und Koordination Dehnen, mobilisieren, Faszienbeweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination Beweglich werden: Was ist möglich? Welche Übungen sind wann sinnvoll? Welches Ziel verlangt welche Methode? Im ersten Block lernst Du die Grundlagen rund um das Thema Beweglichkeit und Mobilität kennen. Dabei werden zum einen theoretische Hintergründe zur Funktionsweise des menschlichen Körpers und zum anderen die […]
Neue Trends zum Functional Training Tagesfortbildung mit verschiedenen Referenten Auch 2020 werden wir wieder das Ende des Sommers nutzen, um intensiv zu lernen, uns auf den neusten Stand der Wissenschaft zu bringen und die aktuellen Trends zu erfahren. Wir werden die Möglichkeit bieten, an drei aufeinander folgenden Tagen tief in verschiedene Themenwelten einzutauchen.
Trainerausbildung zum KICKBOX AEROBIC – BASIC INSTRUCTOR 23./24. Mai 2020 Ausbildungsinhalte: In dieser Ausbildung lernt der Teilnehmer die wichtigsten Techniken und Inhalte von KiBo kennen und kann eine einfache Stunde aufbauen und präsentieren. Die Choreographien sind kurz und einfach gehalten und lassen sich deshalb mit bereits vorhandenen Kursstrukturen leicht kombinieren. Im theoretischen Teil der […]
KWON Kampfsport-Academy Wochenendlehrgang mit verschiedenen Referenten Dr. Daniel Gärtner: Functional Fitness – Athletictraining
Euro Meeting mit KIBO, FIGHT HIIT und einem Seminar zum Thema „Funktionelle Beweglichkeit“ von Dr. Daniel Gärtner Beschreibung Unser Highlight zum Jahresanfang für alle Trainer, Fitnessbegeisterte und Trainierende. Im Euro Meeting bieten wir volles Programm für die Bereiche Group Fitness, Fitness und Personal Training in sieben Räumen parallel und einen Outdoor-Bereich ( hierfür nutzen […]